60以上老人早餐吃什么好,60岁以上的老人早餐最好吃什么

首页 > 社会-民生 > 作者:YD1662022-11-27 06:47:26

5.翻过来之后再烙10秒钟即可出锅,把烙好的小饼卷起来摆放在盘中,配上蒜蓉酱就能食用了,这道软嫩鲜香的小茴香煎饼就做好了。

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4.豆腐蛋羹

1.碗中打入三个鸡蛋,加入一勺食盐,一勺鸡精,搅拌打散成蛋液,倒入适量的凉开水拌匀,鸡蛋液和水的比例为1:2,这样蒸出来的鸡蛋羹比较嫩滑,把蛋液上的气泡用小勺撇干净,以免蒸出来的蛋羹不够平滑。

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2.准备老豆腐一块,切成碎丁装入盘中;把鸡蛋液倒在滤勺中,筛出里面的气泡和没有搅散的鸡蛋清,否则不够平滑,淋入豆腐中,再把豆腐摊平,用保鲜膜盖住放入蒸锅中,蒸8分钟即可。

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3.准备五花肉一小块,清洗干净切成肉丁;生姜一块,切成末;大葱一段,破开切成葱花。

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