最清肠刮油的几种食物越吃越瘦,吃得越多瘦得越快的十种食物

首页 > 社会-民生 > 作者:YD1662022-12-03 16:51:18

4.锅内烧油,起锅把热油慢慢浇在刚才准备的料汁中。用筷子搅拌均匀备用,小葱切成葱花放在盆中,黄瓜一根,再改刀切成细丝,放在盘中垫底。

最清肠刮油的几种食物越吃越瘦,吃得越多瘦得越快的十种食物(5)

5.十五分钟以后,我们把煮熟的鸡肉捞出放在盆里凉一下。稍凉以后,把鸡胸肉撕成丝,用手撕出来的鸡丝更容易入味。把鸡丝一片一片的撕好以后,放在黄瓜丝上面。然后均匀地浇上调好的料汁,最后撒上一把熟芝麻和葱花作为点缀

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二、西蓝花

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推荐做法:【肉片炒西蓝花】

1.把木耳放在清水中泡发,准备一块五花肉,切成均匀薄片。大葱破开,切成葱花。大蒜拍扁切成末。再准备一朵西兰花 ,切成小块,放在清水中洗干净。红椒一个,切成菱形片用来配色。

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