（刘瑞峰老师催眠教学演示-多人催眠）
心象法
这是通过想象进入催眠的方法。诱导的前提是被试需要具有良好的想象能力。通常让被试想象某一安静幽雅的场景（如花园、海滩等），尽量具体，尽量细化。仔细体验内心视觉、听觉和相应的情绪体验。被试在实施想象的同时，不知不觉进入了催眠状态。[5]
互动式催眠
艾瑞克森基金会推荐的互动式催眠引导采用ARE（A，absorption，吸引；R，ratification，确认；E，elicitation，引发），技术要求比较复杂。
催眠等级
并非所有的催眠治疗均需在深度催眠状态下进行。高明的催眠师会将被试带入最适合于其治疗的催眠深度，而且会根据他的不同状态及时进行适当调整。
国际上较为普遍采用的是阿伦斯（Arons）的六级深度法。其中可分为浅、中、深三种催眠状态，而每一种催眠状态又可再分为两个不同的等级。所以，总共有三种催眠深度、六个催眠等级。浅催眠状态主要特征为运动抑制；中催眠状态主要特征为感觉抑制；深催眠状态主要特征为幻觉产生。
催眠的唤醒
催眠治疗结束后，需将被试唤醒。
在实施唤醒前，有以下注意事项：反复强化治疗时所给予的关键性暗示；解除在诱导阶段对四肢制动和感官抑制的暗示指令，使之手、脚能动，眼、耳能感；给予醒来后身体轻松、心情愉悦的暗示指令；根据被试的情况，采用不同速度的唤醒过程。如为了让其充分体验唤醒后头脑清醒的感觉，可采用快速唤醒法；为了让其充分感受自然觉醒的体验，可采用缓慢唤醒法。
（刘瑞峰老师催眠教学演示-催眠练习）
催眠适应症
1．躯体症状：肢体的酸麻胀痛；内脏功能失调。
2．心理生理障碍：本能障碍，包括进食障碍、睡眠障碍和性障碍；心身疾病。
3．心理问题：各种压力问题、适应困难、心理创伤、不良行为、神经症等。
4．重性精神障碍：康复期适应问题。
5．潜能开发及提升：认知、情感和意志行为等综合素质及能力的开发和提升。
催眠禁忌症
1．精神分裂症和其他重性精神障碍。
2．严重的心血管疾病如冠心病、脑动脉硬化症等。
- 3．对催眠有严重的恐惧心理，经解释后仍持怀疑者。
作者：刘瑞峰老师：四川盟略心理中心负责人； 中国心理学会全国心理科普讲师、中德班ISH国际临床催眠治疗学组成员、中国卫生心理协会成员、川渝心理联盟咨询师认证课程授课导师；成都市心理咨询行业协会理事、催眠与心理健康专委会主任委员；川渝心理联盟理事；四川大学硕士；国家二、三级心理咨询师；国家经络催眠师；国家心理高级催眠师；催眠训练督导师；成都市消防部队特聘心理总顾问、四川森林消防部队特聘心理顾问、中国网络安全特聘心理顾问。）
