六、榴莲燕麦碗
真心推荐这款榴莲燕麦碗，非常好吃，做法简单，几分钟搞定，零失败，不信朋友们试试看！做一碗当早餐或者下午茶都可以，低卡饱腹颜值高，一口下肚，浓浓的榴莲味，软软糯糯，回味无穷，你值得拥有！
食材：榴莲、燕麦、亚麻籽油、坚果、益生菌
做法:
1、用勺子将榴莲搅碎备用；开水煮燕麦，冷却至40°左右加入各种喜欢的粉粉，我加的是蛋白粉、小麦胚芽粉、软磷脂粉；
2、再加亚麻籽油，搅拌均匀后加入榴莲再搅拌；
3、装盘，撒上各种坚果；最后可撒上两包益生菌即可。因为榴莲味道很甜的，所以煮燕麦无需再加入甜味的东西，个人建议也不用再加任何水果了，就纯纯的榴莲味就很好吃，免得味道太杂了。
致力于用最简单的食材，为您分享最可口的佳肴，以上分享的用榴莲制作的6种美食的做法，大家都学会了吗，学会了在家试着做一下吧，！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见。
