来源：美食格物
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因为家里有年过六旬的父母，一到休假我就会回家看看。早上打过电话我们就开车往回赶，还是像以往那样，老爸得知我们回来，就会在村口的小卖部，一边和街坊邻居们聊着天，一边等待着我和孩子们回家，远远地就能望见他瘦削却干练的身影。
而老妈则会在家做一桌我和孩子爱吃的美食，炸香椿鱼，炸花椒芽，清蒸槐花蛋，油焖小龙虾，还有孩子爱吃的炸鸡柳和糖醋里脊，满满一桌都是家的味道。
停好车回到家，爸妈就开始翻箱倒柜的给我们找零食，拿水果，给孩子拿牛奶，拿饮料，甚至连鸡窝里鸡妈妈刚刚孵出来的小鸡崽都被抱进屋里给孩子玩，老人隔辈疼孩子真是不假。
不过看着爸妈随着年龄增长，发现他们身体各个方面都开始衰退，老妈哄着孩子玩了一会就开始有点喘了，老爸带孩子在院里放风筝，半小时不到就已经被孩子甩在了身后，可见爸妈真的是老了。
现在立夏已过，天气一天比一天热，像我爸妈一样上了年纪的中老年人，饮食上一定不能含糊。一定要丰富多样才能更好地补充体内所需的营养元素，并且还要根据自身的不同有针对性的补充营养。
俗话说：“夏季养生肾为先，先天之体需进补”，夏天进补就应该从补肾入手，肾是人体的重要器官，固肾为“先天之本”和“水火之脏”，它主要是维护人体内的酸碱平衡。如果人体肾出现问题，整个人就会衰老的特别快。
