姑娘们工作中都不可避免的久坐或者久站的现象
所以小腿水肿的问题自然也是上班族的通病
那么对于水肿小腿，应该采取什么样的方法来瘦小腿呢？
今天就给大家介绍4个消.除小腿水肿的有.效方法
当然平时也要尽量避免久坐或久站，多活动活动腿部
按.摩脚踝
利用右手大拇指指腹从脚踝内侧往外滑推凸起的骨头下缘
可滑推3次
以同样方式沿著凸起骨头的外缘滑推3次，再换左脚脚踝
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