为啥贴秋膘先贴脸,贴秋膘的真实原因

营养均衡

营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。

因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素（动物的肝、肾、心、瘦肉等），多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。

最后，立秋时节，大家不要盲目跟风，要选择一个适合自己的养生食补和适合自己的护肤方法，让大家做一个健康且漂亮的小仙女！