备孕女性常吃以下10种食物,女性备孕期吃的十种食物

10.橘子。每100克橘子约含25微克叶酸，还富含丰富的维生素C、胡萝卜素，是一种水量充分、营养丰富、价格实惠的水果。而且橘子中的抗氧化剂含量是柑橘类水果之首，可以增强人体免疫力，还可以使皮肤变好。

含有叶酸成分的食物真的很多，有没有找到一款适合你的呢？康康在这里要提醒大家的是，备孕期间一定要注意补充叶酸，使早期胎儿拥有叶酸营养的同时，还能给自身补充营养。

今天的分享到这里就结束了，感谢您的阅读，康康写文不易，别忘记关注康康哦！本文图片均来源于网络，如有侵权，联系速删。