4往前看，把目光放到以后独立自由的生活上，不要只看到分手带来的短暂痛苦。很多人在处理感情问题时拖拖拉拉，是因为害怕承受孤独的煎熬。可能你也知道从长远来看，分手后你会过得更好，只是觉得无法忍受分手造成的一时痛苦。可你早晚要撕掉绷带。提醒自己以下几点，分手会更容易一些：你不会永远孤单一人。即使你觉得好像再也找不到另一个“完美”男友了，单身也不意味着永远告别爱情。独立会让你更强大。独处很难，但会迫使你在一些意想不到而且很重要的方面获得成长。即使没有男人，你也可以成为一个坚强快乐的人。[3]
5回想你爱他的原因，确保做出正确的决定。这可能是最难的，尤其在你已经下定决心结束这段感情之时，但是你得衡量利弊。写一写你为什么爱他，你们当初在一起的原因，共同经历过的美好时光。这样回溯过情感历程之后，如果你还觉得分手是最好的选择，那就可以确定这是正确的决定。记住，即使你对他还有感情，分手也可能是最好的选择。只是要确保利大于弊。
6你的健康和幸福才是最重要的。通常分手的最后一道难关是你会担心这个决定对别人的影响。朋友们会怎么想？我的父母会怎么想？我们的东西要怎么分？还有最重要的，他会有什么感觉？但是，所有这些顾虑跟你的幸福快乐相比都不重要。这话听起来有点自私，但实际上这才是思考这个问题的最佳视角。如果你陷在一段糟糕的感情里，你们必然会在冲突争吵中向彼此发泄不满。亲朋好友会卷入其中，他们对你的担心可能会演变成控制欲，或者对你的事讳莫如深。当你做好准备结束这一切时，你的分手决定才是唯一重要的事，其它都是小事，船到桥头自然直。[4]有时直觉告诉你“这样下去不行”，这也可以是分手的充分理由。记住，你这样做是为了自己，不是为了其他任何人。
7下定决心后，快刀斩乱麻。要知道如果你不马上跟他分手，一直拖下去的话，情况只会变得越来越糟。以后你会后悔没有及时采取行动，在一段没有意义的感情里浪费彼此时间。也许当下很痛，但只要你熬过这一段，就会为这个选择感到庆幸。走出情伤后，两个人的生活都会翻开新篇章，但那都是分手以后的事。记住，快乐的独身好过在感情里煎熬。[5]
方法2跟他分手
