1给男友打个电话，约他到一个安静的地方见面。一定要找个人少的地方，这样你们才能开诚布公地交谈。告诉他你想聊一聊感情问题，别在电话里说太多。但至少得让他有点心理准备，这是基本的礼貌。不要在约会过程中跟男友分手。你应该另找时间谈分手，不要在一个愉快的约会之夜忽然提分手。[6]
2打过招呼后，直截了当提分手。不要兜圈子，这样只会让你更加烦心，使局面更紧张。你可能还会失去勇气，改变主意。分手需要鼓足勇气坚持30秒，但也只是30秒而已。深呼吸，默数三个数。数到“零”，就说分手。
3措辞要直截了当、毫不含糊。分手时，一定要清楚表达你的分手意愿。不要让他猜来猜去，也不要展开话题。如果你已经下定决心，就该果断翻过这一页。告诉他你还爱他，愿意跟他做好朋友，但是不能继续跟他谈恋爱了。下面有一些不错的分手开场白，但关键还是用简单明了的语言说分手：“我准备结束这段感情。”“我们也该接触一些其他人。”“我觉得我们应该分手。” [7]
4不要生气，别指责对方，也不要推卸责任。分手本就不易，没必要加上争吵。就算你有一长串非跟他分手不可的原因，也没必要一一指出他在感情中的所有缺点和问题。这样只会雪上加霜，还可能导致冲突或争吵，让彼此都更难受。举个例子，“你说我不支持你是什么意思？我一直都很支持你！”或者“那不是我的错，我们渐渐疏远是你的错！”他很可能还会问你为什么要分手，你最好事先准备一个冷静诚实又不含是非判断的答案。“我发现我们已经渐行渐远了。我们共同成长了很长时间，我很珍惜那些时光，但是现在我想独自上路了。”“我感觉我们不像以前那样尊重彼此了。我要负一部分责任。不过我们还是应该各自去找好好待我们的人。”
