· 关于刮痧程度
值得注意的是，头面部与其他部位的皮肤不同，头面部皮肤娇嫩，血管也很丰富，因此运板力度应由轻逐渐加重，以轻柔缓和的手法为主，严禁刮出「痧斑」。刮至发热为宜，就好像刚蒸过脸或热敷过一样即可。
· 关于刮痧之后
刮痧后，会使汗孔扩张，应该要注意保暖，不要吹冷风，2小时内不要洗澡。
同时建议喝一杯温开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速清肠排毒。
· 什么人不宜刮痧
刮痧是要在自身气血比较足的时候刮，效果才好。
处于饱食、饥饿状态下以及饮酒后的人，均不宜刮痧。
*期需要专业医师操作，要控制好力度，不要过度刺激穴位。
刮痧疗法是不用针的针灸术，不直接用手的推拿术。它能在民间薪火相传2000多年，沿用不衰，与它良好的效果息息相关。
注意：刮痧看似简单，有刮痧板和精油就能在家自己操作。但实际上只有找准经络的位置、走向，以正确运板技巧进行刮痧，才能很好地起到防治的作用。如果刮痧操作不当，可能会产生副作用。
来源：正安聚友会
