柯大夫你好。我听朋友说，苏打水是碱性的，喝了对胃好。我有时会胃不舒服，所以想试试看。请问这个说法靠谱吗？
家医柯大夫
回答你的问题前，我想先明确一点：
本文提到的苏打水，指单纯的苏打水，即仅含碳酸氢钠（小苏打）的水。市面上添加了果糖的苏打水饮料，不在我讨论的范围。
下面说正题~
苏打水pH值呈弱碱性，因此对于胃酸分泌过多的人（常有反酸、烧心、胃烧灼感等症状）来说，喝苏打水能起到中和胃酸、缓解消化不良的效果。
但是，胃酸分泌过少者就不能大量饮用苏打水了，否则会加重胃酸缺乏，并造成维生素缺乏。
所以显而易见，苏打水并非人人皆宜。能不能喝、喝了对身体有无益处，要分情况。举个例子，苏打水有助于促进尿酸排泄，适合高尿酸血症及痛风患者喝。当然，普通人在吃了较多高嘌呤食物后，也可以适量喝些苏打水，以促进体内尿酸排出，预防高尿酸血症及痛风。但是，苏打水含有较多钠，高血压患者最好不要喝。
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