新鲜鸡血用啥方法保存12小时,鸡血保存一宿不凝固的方法

10、烧开水，将洗净的油麦菜放入沸水中焯30秒左右；

PS：蔬菜类建议焯熟再切，可减少营养流失；除了油麦菜，还可以换成其它富含VC的蔬菜，像西兰花，萝卜缨，西红柿等；我一般用电水壶烧好开水来做菜，更节约时间；

11、将焯熟油麦菜切成碎菜；

PS：根据宝宝咀嚼能力来决定碎菜的粗细度；

12、烧开水，记得放点姜丝祛腥；

13、转小火，将肉末倒入沸水中，迅速用筷子划散；

PS：肉末很容易熟，煮久易老难嚼，所以一定要先转成小火；用筷子打散后，遇到一些结块的肉泥，再单独处理下即可；