上图为细胞膜模型，粉色小球和红色长条分别表示磷脂头和脂质尾，蓝色长柱表示蛋白质分子。
1）被动运输，指物质顺着浓度梯度跨膜的运输方式，运输过程无需提供能量，运输动力来自膜内、外物质的浓度梯度势能或电位差。被动运输主要分为两种：
- 简单扩散，也叫自由扩散，是小分子物质跨膜运输的主要方式，扩散速度快慢取决于物质的大小、亲脂性和极性。不带电的小分子如氧气、二氧化碳和酒精能快速通过，但极性大的水、尿素和甘油等，跨膜速度较慢。
- 易化扩散，也叫协助扩散，是物质顺着浓度差借助载体蛋白或者通道蛋白跨膜的运输方式。葡萄糖、氨基酸、核苷酸等营养物质和Na 、K 、Ca 等带电荷的离子都可通过易化扩散跨膜，速度受浓度梯度和载体数量影响。
上图显示的是水分的运输，主要是通过水通道和蛋白质缝隙进行，不需要能量，受通道和蛋白数量限制，不会无限进行下去。所以活着的人不会因长时间游泳后像海绵一样变得膨胀肿大，面目全非。
2）主动运输，指物质逆浓度梯度跨膜的运输方式，这种运输不仅需要载体蛋白，还需要细胞提供能量/ATP。比如钠-钾泵每分解1个ATP分子，可以逆浓度梯度排出3个Na 和摄入2个K 。
3）囊泡运输，指通过膜包裹，形成囊泡，与膜融合或者断裂来运输物质进出细胞的运输方式。细菌、病毒等异物、血浆脂蛋白颗粒、大分子营养物质、多肽类激素等的运输主要是通过这种方式。
酒精如何进出人体细胞
酒精，学名乙醇，化学式为C2H5OH，具有极性/亲水性，可与水以任意比混溶；同时酒精还具有一定非极性/亲脂性特性，能溶于多种有机溶剂。
