不含草酸的食物有哪些,草酸食物排名一览表图片

首页 > 时尚 > 作者:YD1662024-03-26 04:08:27

第二步:野苋菜只要尖尖,是比较嫩的部分,充分的清洗干净,控干水分。

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第三步:苋菜中不含有草酸,所以在吃得时候可以不用汆烫,直接切细就可以拌馅,如果汆烫了以后拌馅反而影响味道。把切好的苋菜放入盆中,加入1个小米辣碎(不吃辣也可以不放),加入花生油拌匀,最后加入盐和味精拌匀,馅料就调好了。

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第四步:面粉中加入适量的清水,面粉和水的比例大约是2:1的比例,因为气候和面粉的不同,吸水量也会略有不同,也不是一概而论的。和成软硬适中的面团静置一会儿揉匀揉光。

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第五步:把面团揪成大小一致的小面剂子,用擀面杖擀成薄薄的面皮。做菜盒子,面皮擀得薄一些口感更好。

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