在*期间,大多数医生都会建议宝妈多补充叶酸。叶酸可以促进胎儿的生长,在人体细胞的增殖当中扮演着重要的角色。它可以帮助代谢人体内的蛋白质,对人体制造红血球有促进作用。
宝妈每天坚持服用叶酸,可以帮助其缓解孕期中产生的不适感,也可以减少腹内胎儿发生病变、畸形的风险。
不过叶酸的效用远不止于此,它是人体必备的营养物质,多吃叶酸对人体有诸多好处,尤其是40岁以后的女性。
一、叶酸是什么?有什么作用?叶酸是一种水溶性维生素,也叫维生素B9、叶酸蛋白,因其是在菜花叶子当中发现的,所以叫叶酸。其主要成分是谷氨酸、喋啶和氨基苯甲酸,一般在水果、蔬菜当中存在着较多叶酸。
叶酸的主要作用是参与蛋白质代谢,同时也是制造血红蛋白的主要养分,可与维生素B12共同作用促进红细胞的生长和成熟。所以叶酸也常被应用于妊娠期女性,它可以直接帮助其腹内的胎儿健康发育。
当人体出现叶酸缺乏时,血清叶酸会明显下降,红细胞叶酸也会随之下降,严重的叶酸缺乏会诱发巨幼红细胞性贫血。而补充叶酸确实可以帮助人们预防心脑血管疾病,对部分心脑血管疾病的治疗也有辅助作用。
在孕期的宝妈如果出现叶酸不足,可能会使得新生儿神经管缺陷发生的风险升高。这种疾病可导致婴儿出现脊柱裂、小儿痴呆等症状。同时叶酸不足也会增加孕期妈妈,发生早产、流产等严重后果的风险。
临床经验表明,大部分的高血压患者存在叶酸缺乏的情况,而且叶酸缺乏也会增加此类患者并发脑卒中的风险。日常补充叶酸对于脑卒中有一定帮助。
二、为什么四十岁女人需要补充叶酸?补充叶酸有哪些变化?当人进入四十岁以后,身体各项机能会逐渐开始下降,人体的免疫力也越来越差,诱发疾病的风险急剧增加。比如高血压、心脏病等等疾病都会找上门来。更为重要的是,随着年龄的增长,人会越来越衰老,皮肤慢慢松弛下来,脸上的皱纹越来越多。
叶酸有抗衰老,预防多种疾病的作用,适当服用有利于延缓人体器官功能的衰退。同时它对于多种慢性疾病,也有缓解病症的作用。