下班就去买南瓜，啦啦啦
“秋天到，南瓜俏”，亲爱的旁友们，吃南瓜的季节又到啦！想到软软糯糯甜甜的南瓜口水都要流下来了呢（¯﹃¯）。
你知道吗？南瓜不仅美味，而且还是一种非常健康的食物。它含有丰富的β胡萝卜素、膳食纤维和色氨酸，能够明目、护心、助眠。
今天就和码利亚一起来看看南瓜能做些什么好吃的创意健康菜肴吧！
南瓜燕麦巧克力饼干
秋天，90卡路里的低卡南瓜饼干和健身更配喔~
原料
1杯小麦面粉
1/2杯老式燕麦
1茶匙肉桂粉
1/2茶匙小苏打
1/2茶匙海盐
一撮豆蔻粉
1/4杯南瓜泥（不是做南瓜派馅料的那种）
1杯黑糖或其他未经加工的天然糖
1/4杯特级初榨椰子油
1/2大勺亚麻籽
1茶匙纯香草精
1/4杯素食巧克力片或角豆片
步骤
1、烤箱预热至176摄氏度。
2、取一只搅拌碗，把面粉、燕麦、肉桂粉、小苏打、海盐和豆蔻粉搅拌在一起。
3、另取一只搅拌碗，把南瓜、糖、椰子油、亚麻籽和香草精搅拌在一起。
4、混合两种搅拌物。在混合物中放入1/4杯巧克力片，搅拌。
5、在烤板上刷上油，利用圆形的大汤匙舀起混合物，为饼干面团塑形。每个面团之间隔开1英寸左右就可以了。烘烤15-16分钟，取出放凉即可使用。
健康南瓜拿铁
好看健康又好喝，自己在家也能做的星巴克级饮品！
