所以，我就决定灵活一点，因地制宜，大概六点天亮就起床，倒推回去8个小时，就是晚上十点左右睡觉，同样睡眠充足，精神饱满，无厌于日，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。
写到最后，我想到了一个问题，如果有极地的人民群众企图按照《黄帝内经》来养生，会不会内心很崩溃呢？因为北极地区会有近半年的极昼现象，也就是说整整半年不入夜，这可真是半年不睡，嗨到入土，白日飞仙，快乐无边！
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