所以,我就决定灵活一点,因地制宜,大概六点天亮就起床,倒推回去8个小时,就是晚上十点左右睡觉,同样睡眠充足,精神饱满,无厌于日,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外。
写到最后,我想到了一个问题,如果有极地的人民群众企图按照《黄帝内经》来养生,会不会内心很崩溃呢?因为北极地区会有近半年的极昼现象,也就是说整整半年不入夜,这可真是半年不睡,嗨到入土,白日飞仙,快乐无边!
所以,我就决定灵活一点,因地制宜,大概六点天亮就起床,倒推回去8个小时,就是晚上十点左右睡觉,同样睡眠充足,精神饱满,无厌于日,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外。
写到最后,我想到了一个问题,如果有极地的人民群众企图按照《黄帝内经》来养生,会不会内心很崩溃呢?因为北极地区会有近半年的极昼现象,也就是说整整半年不入夜,这可真是半年不睡,嗨到入土,白日飞仙,快乐无边!
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