维生素A、寡肽、酵母提取物、辅酶Q10、谷胱甘肽、维生素C、维生素E、白藜芦醇、乙酰基多肽等等。
有抗氧化需求的话,带有这几个成分的护肤品就要用起来了,而且不光光是用,还要坚持用才行,坚持使用就能做到真正的抗氧化,从而减缓衰老。
4、把抗氧化成分“吃”下去许多食物中都含有抗氧化成分,例如:各种水果,含有非常丰富的维生素C;番茄中含有丰富的茄红素,茄红素具有抗氧化功能;鲑鱼含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸,所以有强的抗氧化功效……
除此之外,坚果(维生素E)、燕麦(蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等)、大蒜(硫化物)、绿茶(茶多酚),都可以吃起来了。
像是上班族如果没什么时间去准备食物的话,直接服用一些含有抗氧化成分的保健品也非常方便的呀!
5、保持好心态通常会听到说,心态年轻,肌肤也会跟着年轻,所以,保持一个好的心态,肌肤和身体都会受益,所以记得要笑口常开哦~