瑜伽体式斜板式图片及讲解,瑜伽体式如何一个一个排列出来

练瑜伽，我们都知道核心很重要，它不仅关乎着我们的身体健康，更是所有力量和进阶高难度体式的基础。

而瑜伽练核心，最好用的体式之一莫过于斜板式啦，正确的练习斜板式，不仅是核心，我们的整个身体也都可以得到很好锻炼。

但斜板式练得久了，不免有些枯燥，尤其是核心还不错的伽人，似乎也就没有什么挑战和难度了。