儿童网球正反手多球训练方法,网球儿童初学者正手动作

第七项训练，小选手在上一组练习的基础上，撤下指示物，进行典型的正手击球练习，注意使用之前的训练步伐与技术要点。

第八项训练，小选手在上一组练习的基础上，撤下指示物，进行典型的反手击球练习，注意使用之前的训练步伐与技术要点。

好了，以上就是今天为大家介绍的青训内容。我们发现，只要通过精心的设计，简单的场地布置便可以进行多种训练，让训练效率提升，事半功倍。另外，交叉式的综合训练可以弥补单一训练带来的肌肉疲劳与注意力下降，充分提高训练效率。