二十四式太极拳用脚跟点地,二十四式太极拳唯一一个脚跟点地的动作是

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-10-28 20:25:13

图 8

(2)抱手收脚

上体继续左转,左手翻转成手心向下,在左胸前屈抱;右手翻转前摆,手心向上,在腹前屈抱,两手上下相对,如在左胸前抱球;重心移至左腿,左脚踏实,右脚收至左脚内侧,脚尖点地;眼看左手。(图9)

二十四式太极拳用脚跟点地,二十四式太极拳唯一一个脚跟点地的动作是(9)

图 9

(3)转体上步

上体稍右转;右脚向右前方迈出一步,脚跟轻轻着地。(图10)

二十四式太极拳用脚跟点地,二十四式太极拳唯一一个脚跟点地的动作是(10)

图 10

(4)弓步分手

上体继续右转;重心前移,右脚踏实,右腿屈膝前弓;同时左腿自然蹬直,左脚跟外展成右弓步;两手前后分开,右手分至体前,高与眼平,手心斜向上;左手按至左胯旁,手心向下,指尖向前;两臂微屈;眼看右手。(图11)

二十四式太极拳用脚跟点地,二十四式太极拳唯一一个脚跟点地的动作是(11)

图 11

3. 左野马分鬃

(1)转体撇脚

重心稍后移;右脚尖翘起外撇,上体稍右转;两手准备翻转 “抱球”。(图12)

二十四式太极拳用脚跟点地,二十四式太极拳唯一一个脚跟点地的动作是(12)

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