图 12
（2）抱手收脚
上体继续右转；右手翻转成手心向下，在右胸前屈抱；左手翻转前摆，在腹前屈抱，两手上下相对，如在右胸前抱球；重心前移，右脚踏实，左脚收至右脚内侧，脚尖点地；眼看右手。（图13）
图 13
（3）转体上步
上体左转；左脚向左前方迈出一步，脚跟轻轻着地，重心仍在右腿上。（图14）
图 14
（4）弓步分手
上体继续左转；重心前移，左脚踏实，左腿屈膝前弓；右腿自然蹬伸，右脚跟外展，成左弓步；同时两掌前后分开，左手分至体前，高与眼平，手心斜向上；右手按在右胯旁，手心向下，指尖向前；两臂微屈；眼看左掌。（图15）
图 15
【要点】
（1）左野马分鬃
① 本势攻防含意是假设对方右手打来，我用右手擒握对方手腕向下采领，左脚插入对方身后，左臂插入对方右腋下，用转腰分靠之力，将对方掀倒。
② 转体和抱手要在转体的带动下协调一致地完成。“抱球” 是一个形象的比喻，两臂犹如抱一个气球，既要抱得稳，又不使气球触及身体，故此两臂的动作要松柔圆满，不可过紧过松。右臂高与肩平；肩部放松，肘略低于肩，腕略低于手，五指微屈，自然分开；前臂与胸部之间的距离保持20～30厘米。左臂的摆动要走弧形，还要伴随着前臂的旋转。定势时左臂也要呈弧形，前臂与腹部距离约10厘米。
③ “右脚收至左脚内侧，脚尖点地”，指的是右脚前掌着地，右腿辅助支撑体重。初学时这样做，有利身体放松和稳定。经过一段练习，待动作熟练之后，右脚收向左脚内侧时，脚尖不应点地。右野马分鬃也同样如此。
④ 假设起势时面向南方，左野马分鬃的上步脚尖要朝向东方。在上步时上体转向偏东，弓步时继续转向偏东，两步转体应连贯一气，中间不可间断。
⑤ 左脚上步时要脚跟先着地，随重心前移全脚踏实。杨式太极拳的步法，要求一腿支撑身体，稳定重心，另一腿轻起轻落，点起点落地迈出，不可落脚沉重，重心过早转移。弓步过程要由腰部旋转，左腿屈弓和右腿后蹬三者协调配合，不可先蹬直右腿，再屈左膝，动作生硬，重心起伏。
⑥ 太极拳的弓步，后腿自然蹬直即可，不能像长拳那样挺劲绷直，但也不可过于放松，膝部出现较大的弯曲。
另外，后脚要全脚踏实，不允许出现脚外侧离地（掀脚）和脚后跟离地（拔跟）的现象。本势的弓步前脚方向正东（假设向南起势），后脚斜向东南。两脚横向间应留有20～30厘米宽度，以利重心稳定。
⑦ 定势时左手掌心斜向上，力点在前臂外侧，向左上方 “靠” 出。此时左肩左肘要松沉，左手要展掌、 舒指，体现出沉稳的气势。同时，右手要下采至右胯旁，手心向下，指尖朝前。采到顶点时也要求展掌、 舒指、 坐腕、 沉肩。
⑧ 在完成定势的一瞬间，应有一点四肢膨展，上下伸拔的贯力意念，同时配合呼气下沉。这样可使定势更臻沉稳，虚实变化更为分明。但是，贯力的意念不宜过分，不要故意卖弄，生硬造做。
（2）右野马分鬃
① 转体翘脚时，身体重心平稳地稍后移，与上体左转协调并进。运转过程中，上体要保持正直。重心移动的幅度以左脚可以轻灵地转动，周身上下相随，协调动作为准。
② 抱手收脚时，两手先略放松（由实变虚），随即左掌内旋，右掌外旋，两手翻掌划弧抱球。同时收拢后脚。
③ 收脚时，主要是通过重心前移，转体合胯，以腰腿的力量轻轻地把后脚提起，慢慢地屈膝向前提收，至前脚内侧。
④ 连续上步的步法，是本势的教学重点。教学中，可将弓步和连续上步做为基本功专门提出来练习，可以收到强化基础，巩固要领的双重功效。
⑤ 其它要点同左野马分鬃。
【易犯错误】
① 第一个野马分鬃由于转体不够，左脚上步落点偏右，造成左弓步两腿“拧麻花”。后面两个弓步容易出现两脚横向宽度不够，形成 “走钢丝” 的错误。
② 步法沉重急促，拖泥带水。
③ 弓步时后脚跟没有外展后蹬，造成挺胸、 侧肩、 开胯、 敞裆的错误。
④ 腕指过于僵硬或松软。
⑤ 动作中，上体俯仰歪斜或低头弯腰。
