▲ 我一边运动，一边还得偶尔用手扶正头显
此外，每次动作幅度一大，我就得重新调节头显位置，一来二去还挺麻烦的。总的来说，VR 健身的最大优势是极其沉浸，全程都能得到教练和音游式画面的正反馈，只要体能足够，全程跟练并不难。
它的动作种类不多，基本就是直拳、摆拳、勾拳、深蹲、提膝、下锤击等动作的交替混搭，但它通过对动作的精密编排，让运动者把心率保持在 130-150 之间，且不至于过于劳累，不失为「快乐健身」的好方法之一。
当然，光是练莱美搏击操，只能帮我燃脂，显现出身体线条，如果想凸显肌肉块头，还得是撸铁才可实现。
对于没能去健身房运动的小伙伴而言，我的建议是在家买一副可调配重的哑铃，每天抽一小时左右的时间，自由分配好举铁和健身操的时间，最重要的是持之以恒，即便在家也能完成对身材的雕塑改造。
NS Sports是游戏，其次是运动游戏NS Sports 作为 Wii 时代合家欢体感运动游戏 Wii Sports 的精神续作，注定不会太偏向锻炼，更为偏向体现娱乐性。捏脸系统、多人模式、卡通画风，无不表露其「适宜全年龄段」的属性。
事实也是如此，NS Sports 目前提供了排球、羽毛球、保龄球、足球、击剑和网球共六种运动项目，尝试过后，我们发现羽毛球和网球的运动量相对较高，所以在 30 分钟测试中，我们选用了这两项运动，因为有多人分屏模式，我不用独乐乐了，找来了同事小憧跟我一起快乐健身。
