以下再展示几个专项的主要身体运动能力周期安排的示例。
单周期模式示例
▶体操运动员力量训练单周期模式
▶花样滑冰运动员主要运动能力训练单周期模式
▶欧洲职业足球队单周期模式
▶棒球队主要运动能力训练单周期模式
如何培养和激发运动动机（运动动机的培养和激发口诀）
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如何激发运动员的训练动机（如何调动运动员训练的积极性）
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如何激发和培养运动员的运动动机（运动动机培养和激发的措施有哪些）
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