跳跃的基本技术包括哪些,跳跃类技术技巧有哪些内容

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-12-27 04:25:52

跳跃武术基本技法之一类。泛指两脚蹬地起跳,身体腾空完成攻防招术的各种动作。包括直摆与屈伸跳跃、转体跳跃、旋翻跳跃及远窜跳跃四类。如腾空飞脚、双飞脚、腾空箭弹、倒踢、腾空摆莲、旋风脚、大跃步前穿等。

腾空飞脚

腾空飞脚武术直体跳跃动作之一,亦为腾空腿法。古称二换腿、三踢腿;近称二起脚、飞脚。

实用武技,旨在于踢。其式分原地、上步、助跑三种。

原地式:左腿伸直向前上摆踢,右脚遂蹬地腾起。待接近最高点时,右脚迅即向前上方弹踢,脚面绷平。同时,双臂上摆,右手背迎击左掌后,再向前下拍击右脚面;左手摆至侧上方变勾手。左腿屈膝控于腹前。

上步式:双臂上摆,右脚向前一步蹬地起跳,左腿屈膝提至胸前,继而起跳腿尽量向前上弹踢,脚面绷平,至高点时左手掌拍。

助跑式:为击步或垫步后起跳。落地方法有自然落地和单起单落。

跳跃的基本技术包括哪些,跳跃类技术技巧有哪些内容(1)

跳跃的基本技术包括哪些,跳跃类技术技巧有哪些内容(2)

腾空斜飞脚

腾空抖飞脚武术直体跳跃动作,亦为腾空腿法。

右脚向前上一步,左腿伸直上提,右脚遂蹬地起跳腾空。至近最高点时,右腿迅即向前上方弹踢,脚面绷平。同时左掌向前下迎击右脚面,左腿伸直后摆。

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腾空双飞脚

腾空双飞脚武术直体跳跃动作之一,亦称双飞燕。腾空腿法。

双脚原地或上(并)步起跳,屈膝腾空待近最高点时,迅即向前上方弹踢,脚面绷平。同时上摆之双臂向前落下,双手迎击同侧脚面。

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