跳跃的基本技术包括哪些,跳跃类技术技巧有哪些内容

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-12-27 04:25:52

跳跃的基本技术包括哪些,跳跃类技术技巧有哪些内容(13)

腾空倒踢

武术直体跳跃动作之一,为腾空腿法。

并腿半蹲,上身稍前俯,且腿同时起跳腾空,一腿自然伸直下垂;另一腿用力向后上方摆踢,脚面绷平,上身挺胸后仰与腿成环形,以脚底接打头部。双臂向后上抡摆。此势左右腿皆可用,方法相同。

跳跃的基本技术包括哪些,跳跃类技术技巧有哪些内容(14)

腾空转身飞脚

武术转体跳跃动作之一,腾空腿法。

右脚起跳腾空,身体在空中向右转180°接做飞脚;左腿拖于身后,或提控于腹前。虽可做左势腾跳转身飞脚但较少用。

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旋风脚

武术旋体跳跃动作之一,腾空腿法。

两腿开立,两臂向左上方用力抡摆。左腿伸直或屈提亦向左上摆动;右腿遂蹬地腾起伸直,上身借势向左卜翻转,脚掌内扣贴面里合。身体在空中转动约270°时,左手于头左上方拍击右脚掌。拍击后,身体继续旋转至360°,两脚依次落地。身体急速旋转卷地而起如旋风状,遂得其名。

其做法有原地、上步、助跑三种。

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