第二式：左右逢圆
1，重心左移，松右胯提起右脚向右前方45°上步，重心右移的同时，双手呈横叠掌向前掤出，两掌心向外，两臂撑圆，与肩同高，右手在上，左手在下，目视前方。
2，随着重心左移，身体微微左转，两手做捋加釆动作，至身体中心，此时左手掌心向上，右手掌心向外，劲达掌根。
3，两手相叠掌心向内，随着重心右移，合力向前发劲挤，目视前方。
4，两臂放松，起右手，提右膝，右接手落的同时，右脚落于左脚根部，继而左手走外弧向上，领左脚向左前方45°上步，继而两手做捋加釆，至身体中心，同时重心右移。右手掌心向上，左手掌心向外，劲达掌根。
5，随着重心左移，身体微微左转，右掌心朝内叠于左掌心，合力向前发挤劲，目视前方。
