第三式:收势
1,重心右移,收左脚,与肩同宽,两手向下外分。
2,与肩同高时变两掌心向上。
3,两掌抬置最顶端,掌心相对。
4,脚尖踮起,双手轻轻握拳,然后松肩沉肘,落与肩平。
5,随着身体节节放松,两手由拳变掌徐徐下按,落于两膝上方,与胯平,身体下蹲。
6,起身,收左脚,两脚并拢。
第三式:收势
1,重心右移,收左脚,与肩同宽,两手向下外分。
2,与肩同高时变两掌心向上。
3,两掌抬置最顶端,掌心相对。
4,脚尖踮起,双手轻轻握拳,然后松肩沉肘,落与肩平。
5,随着身体节节放松,两手由拳变掌徐徐下按,落于两膝上方,与胯平,身体下蹲。
6,起身,收左脚,两脚并拢。
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