抬高患肢，使用利用体位差加速患处血液回流，减轻患处肿胀。
还有人对“RICE”方案提出改进，强化成“PRICE”方案，即在“RICE”方案基础上加上保护事项（P，protection），即使用装具、固定支架甚至石膏等对患者进行固定支持，目的是减少患处活动，避免进一步损伤，并有利于消炎消肿。
药物方面，可以服用非甾体类消炎止痛药，比如布洛芬等，可以有效抑制炎症，减轻疼痛和肿胀。
但是，有研究认为，服用非甾体类消炎止痛药有可能会延缓愈合过程。毕竟，炎症反应是损伤愈合本身所必须的过程。
冰敷还是热敷？国人对热有天然的崇尚，对冰冷有天然的厌恶和拒绝。
即使经过很多人的科普，崴脚后很多人也热衷于热敷。
而多数科普也说，崴脚后早期宜冰敷，72或48小时内可以进行热敷。
但是，基于研究证据的专业观点，比如美国“国家体育教练员协会关于在运动员踝关节扭伤的预防和保守处置立场声明”中就强调，崴脚后的急性期和亚急性期都不应该进行热敷，仅可以冰敷。
急性期的定义是自损伤开始到表现为“红肿热痛功能障碍”的炎症反应迹象达到峰值，然后开始减轻为止。
亚急性阶段是急性期后，损伤造成的急性炎症反应转变为增生阶段，主要特征在于新的胶原蛋白和毛细血管的形成——简单来说，可以以肿胀完全消失为期限。
可见，急性期和亚急性期并不完全取决于时间，而在于损伤部位的炎症反应情况。
一般来说，仅有韧带拉伸和部分撕裂的1、2级崴脚，急性期可能在2到4天，但亚急性期的时间变数很大，肿胀完全消失通常怎么也得1周，甚至更长时间。
至于冰敷的具体方法，可以使用冰袋、冰浴等方式。
至于时间，一般在损伤后第一时间就开始使用冰敷，最初冰敷20分钟，间歇20分钟；到第二天、第三天，每2到3小时冰敷20分钟，每天至少3次。
直到康复训练期，仍可以进行间断性冷敷，以缓解疼痛和可能存在的肿胀。
为了避免冻伤，冰不能与皮肤直接接触，而应该隔一层薄毛巾。
冰袋一般使用毛巾、绷带或其他东西固定在伤处。
