孩子长高要经常吃这六种蔬菜,长高必吃三种菜

4、往草鱼倒入蒜苗，辣椒翻炒至均匀后装入盘里即可。

青红椒酿肉是一道色香味俱全的下饭菜。这道用了青椒，猪肉，荤素搭配，孩子都非常爱吃的。这道菜也非常适合小孩子经常食用，能补充我们身体所需要的各种营养成分。

青红椒酿肉

食材：猪肉半斤，青椒3个，红辣椒1个。

做饭：

1、五花肉洗净去皮后，切成小块放入绞肉机，绞成肉末，加入食盐，生抽，胡椒粉拌匀备用。

2、青椒和红椒洗净后，去掉里面的辣椒籽和筋，然后切成小圈，再往里面塞进猪肉馅料后备用。