膳食调理
冰糖炖雪梨
做法:雪梨一个、鲜银耳一个,冰糖、枸杞子适量。先把雪梨去皮去核,切成大块,银耳撕成小朵提前清水浸泡2小时,枸杞清洗干净,再把银耳和梨块放入炖罐内,加水没过梨块,大火烧开,小火炖1小时,最后把枸杞子和冰糖放下去合炖15分钟即可。具有滋阴润肺、生津养胃之功。
莲子百合汤
做法:莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖,鸡蛋煮熟后即可食用。以润肺益脾、宁心安神。
芝麻甜杏茶
做法:黑芝麻250克,甜杏仁50克,白糖、蜂蜜各50克。将黑芝麻炒熟研末,甜杏仁捣烂成泥,与白糖和匀后隔水蒸1-2小时,晾凉后即可。服用时加蜂蜜1-2匙,每次吃2匙,每日2次。可润肺止咳、补益肝肾。
中药治疗
如果症状持续不解甚至加重,就应该及时就医了。通过专业中医师的辨证施治,根据不同类型的“燥邪”,温燥者宜滋阴润燥,凉燥者宜温补润燥,运用不同的治法,通过中药治疗,可以有效地改善症状。