吃鱼头的功效与好处,吃鱼头的好处和坏处是什么

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-26 01:06:21

3.红椒半个切成菱形片,青椒半个同样切成片,蒜苗一根切成斜片,和青红椒放在一起,生姜一小块切成姜片,小葱半根切成段,再放入几粒花椒和几粒红干椒备用。

吃鱼头的功效与好处,吃鱼头的好处和坏处是什么(21)

4.把带鱼腌好以后放入漏勺中,拣出葱姜,再倒入盆中,加入适量的玉米淀粉拌匀,加入淀粉可以锁住带鱼里面的水分。

吃鱼头的功效与好处,吃鱼头的好处和坏处是什么(22)

5.起锅倒入食用油,油温至五成热时,下入带鱼段,用勺子轻轻推动,开大火炸3分钟,炸至带鱼两面金黄酥脆,倒出控油。

吃鱼头的功效与好处,吃鱼头的好处和坏处是什么(23)

6.锅里面再添入少许底油,放入葱姜蒜和大料爆香,加入豆瓣酱3克,翻炒化开,炒出红油,放入青红椒快速翻炒,添入一勺清水。

加入蚝油3克,料酒5克,生抽5克,老抽几滴调色,倒入带鱼段,加入白糖1克,胡椒粉1克,改中火煨两分钟。

吃鱼头的功效与好处,吃鱼头的好处和坏处是什么(24)

上一页23456下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.