十种最养胃的菜,胃不好少吃三红

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-26 20:35:57

(1)青椒和猪肉洗净切丝,蒜瓣切末备用。

(2)调料汁‬:碗中‬加入‬生抽‬、蚝油‬、淀粉‬、白砂糖‬、食盐‬、食用油‬倒入‬适量清水搅拌均匀备用‬。

十种最养胃的菜,胃不好少吃三红(9)

(3)腌制‬肉丝‬:碗中‬放入‬肉丝‬,加入‬料酒‬1勺‬、蚝油‬1勺‬、食盐‬1勺‬、糖‬少许‬、淀粉‬1勺‬加入‬适量清水搅拌‬均匀备用‬。

十种最养胃的菜,胃不好少吃三红(10)

(4)锅中热油爆香蒜末,加入青椒丝炒至断生盛出,锅底留油倒入腌制好的肉丝翻炒至变色

(5)再倒入青椒丝和调料汁翻炒均匀,大火收汁即可盛盘,配上一碗大米饭吃更香更美味,营养又健康滋补还强身,全家人都爱吃!

五‬、玉米‬溜肉段‬

十种最养胃的菜,胃不好少吃三红(11)

1、所需‬食材:里脊肉‬、玉米‬、青红椒‬、鸡蛋‬、淀粉‬、胡椒粉‬、食盐‬、料酒‬、米醋‬、生抽‬、老抽‬、蚝油‬、葱花‬

2、步骤‬:

十种最养胃的菜,胃不好少吃三红(12)

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