●酒类：像啤酒、白酒、甚至葡萄酒等同样都会刺激我们胃酸的分泌以及降低我们肠胃的蠕动。
●油炸食物：像炸鱼、炸鸡等炸物不仅会使下食道括约肌舒张，还会增加体内的自由基，还容易让我们的胃内环境变成慢性发炎的环境。
●含糖饮料、面包、甜食：我们常见的精致面包常常含大量的油脂以及糖，两者(油脂、糖)不仅会刺激我们胃酸的分泌还会让我们的括约肌舒张引发反流。此外，甜食也容易让我们引发胀气，不利于我们胃的排空。
●其他禁忌：像柑橘类水果如：橘子、柚子、柠檬，醋，生大蒜、生洋葱、辣椒、薄荷、番茄都要禁食。
建议吃的食物：
