女人滋阴的十大好处,女人滋阴最简单的方法

3、面团分为鹌鹑蛋一样大，将它搓成小圆圆。

4、烧开热水，将小团子倒锅中煮熟，上浮在表面就可以捞起来。

5、煮一锅红糖水，将汤圆倒进去煮3分钟，吸一吸红糖水后捞起来。最后撒一层芝麻，就可以吃。

6、女性吃南瓜汤圆，除了可以滋阴润燥，可以排毒美容，缓解便秘。

总结：进入秋季后，天气干燥，受干燥影响，会出现皮肤泛红脱皮，喉咙干痒等，这时要想缓解症状，饮食上以滋阴润燥为主，女性多吃上面的食物，可以缓解干燥，滋阴排毒。