霜降吃的传统食物,哪些食物经过霜降后会更好吃

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-04-18 17:40:42

柿子可以直接吃,也可以做成各种美食,下面和大家分享一个柿子糯米饼的做法;

霜降吃的传统食物,哪些食物经过霜降后会更好吃(13)

————【柿子糯米饼】————

【原材料】柿子、糯米粉200g、白芝麻适量、食用油;

【做法】

1、柿子要挑选软的、成熟度高的,这样的柿子本身的甜味就很高,准备好的柿子去掉外皮,把里面的果肉取出来,果核不要,把柿子果肉放在搅拌机中搅碎,得到细腻的柿子泥;

2、柿子泥大约有200g,加入等量的糯米粉,搅拌均匀,和成面团,这个面团是稍微偏软一点的,面团和好之后,放在一边饧面半小时;

3、面团饧好之后,取适量大小的面团,大约50g每个,一共能做8个,为了避免粘手,可以带上手套或者手上抹点食用油,把面团搓圆,搓圆之后压扁,一个柿子饼的生胚就完成了大半;

4、在柿子饼表面粘上一些芝麻,稍微按压一下,让芝麻粘的更牢靠,避免煎的时候芝麻掉下来;

5、柿子饼做好之后就可以下锅煎了,锅中加入少许食用油,下入柿子饼,底面煎至微微发黄之后翻面,继续煎,煎到两面金黄,柿子饼微微鼓起,差不多就熟了;外酥里糯的柿子饼完成;

霜降吃的传统食物,哪些食物经过霜降后会更好吃(14)

五、【南瓜】

秋季是南瓜大量上市的季节,在农村,黄灿灿的老南瓜随处可见,南瓜是一种物美价廉的食材,营养丰富,含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、碳水化合、膳食纤维以及钾、镁、铁等微量元素,秋季吃南瓜不仅能促进肠道蠕动,补充能量的同时不容易长胖,而且能增强身体抵抗力。

霜降吃的传统食物,哪些食物经过霜降后会更好吃(15)

南瓜的做法千变万化,南瓜粥、南瓜饼、南瓜汤、南瓜馒头等等,可甜可咸,总之是一种百搭食材,下面和大家分享一个南瓜米糊的做法;

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