具体到底要不要尝试还是看妈妈们自己的选择。如果想尝试，也一定要找正规合格的机构哦~不要轻信一些小广告，否则你失去的不仅仅是白花花的银子，更可能会影响自己的健康！
啃个猪蹄总能下奶了吧？
在哺乳妈妈的圈子里，猪脚早就已经是“下奶神器”，不仅能美容养颜，还能催乳。
至于猪蹄有一定催乳效果是因为吃了会补充乳母身体内一定的营养，营养够了，妈妈们自然就会多分泌乳汁。
但是需要注意猪蹄里含有很多脂肪和胆固醇，吃的太多反而容易引起肥胖、血脂高等。
所以建议想吃的妈妈，适量吃。
那到底吃什么才最下奶？
答案是：多喝水！
不爱喝水和清汤也可以！
为什么是水？
乳汁中接近90%都是水分，所以摄入充足的水分有利于合成、分泌奶水。
推荐饮水量：
中国营养学会2014年发布的中国居民膳食营养素参考摄入量推荐，普通成年女性，除正常饮食摄入外，每天最少饮水1500毫升（约7～8杯），对于哺乳期的新妈妈，则需要在1500毫升的基础上，再额外多喝600毫升。
也就是说，除日常膳食外，还应每天单独饮水2100毫升（约10～11杯）。如果天气较干燥、或者出汗较多，还要再增加饮水量。
我滴妈呀，这么多水，不爱喝水星人怎么破？有点滋味的清淡汤善良登场！
为什么不是浓汤呢？
浓汤中的营养含量其实并不多，反而都是油脂、嘌呤、盐分和碎渣，对于产后乳腺管尚未疏通的产妇妈妈来说，饮用过多的浓汤很容易堵塞乳腺管，造成乳房胀痛、乳汁淤积，那种酸痛，体验过的妈妈都懂得！而且大量脂肪的摄入也不利于产妇妈妈恢复身材。
所以，不爱喝水的妈妈们，清汤了解一下！
