一小块榴莲披萨的热量,一小块榴莲披萨热量

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-01 14:06:45

一小块榴莲披萨的热量,一小块榴莲披萨热量(1)

大家都知道意大利是披萨之乡,但是你要跟意大利人说往披萨里放榴莲或菠萝什么的,估计他们会扭头就走。然而,现在的美食是多元化的,披萨能成为世界级美食,跟它能包容万物有很大关系。换言之,只要你喜欢,往披萨中放任何食材都可以。

说起榴莲,爱它的人刻骨铭心,恨它的人敬而远之。那么喜欢它的人必定是爱屋及乌,榴莲制品和相关的美食都会倍受青睐,在他们眼中,万物皆可榴莲。

既然两种美食都大受欢迎,把它们结合起来岂不是珠联璧合?事实确实是这样,所以你会看到市场上,各大披萨品牌都推出自己的榴莲披萨,也许你家小区楼下就可以买到,或者外卖平台下单分分钟送到家。

有人说,外卖这么方便,直接买不是更香吗?其实不然,我觉得自己在家做更香!理由有以下四点:一是外面卖的饼底一般都是半成品,不够新鲜美味;二是商家为了延长饼底的保质期,优化口感,可能会加入各种添加剂;三是榴莲的成本很贵,外卖用的榴莲泥未必纯正,即使纯正也不够新鲜;四是自己做你可以自由发挥,加入各种食材做成黑暗料理…哦不对,是创意披萨。

一小块榴莲披萨的热量,一小块榴莲披萨热量(2)

披萨的饼底原料与欧包一样简单,面粉、水、酵母、盐是四种最基本的主材,加入少量糖是为了促进发酵与增加烘焙色泽,而加入油脂则是为了增加面团延展性与酥脆性。

传统意式披萨是用00号面粉,这种面粉的蛋白质含量与中筋面粉差不多。一般情况下,我们可以直接使用中筋面粉,或者高、低筋面粉1:1混合来制作。控制蛋白质含量的主要原因,是为了面团延展性(更容易把饼皮搓大),以及饼底成品的咬断性(酥脆性)。

披萨面团含水量不宜太低,不然面团会变硬,更不容易把它变大,而且成品不够柔软。当然也不能太高,不然对于新手来说太难操作了。由于面粉蛋白质降低,也会降低吸水率,所以这个配方我只加了烘焙百分比为62%的水,这个比例的面团比较好操作一些。

酵母会用得比较少,因为披萨讲究低温长时间发酵,充分释放出小麦的甘甜味道。

榴莲披萨的馅料很简单,概括起来就是榴莲和芝士。在这个配方中,我会用到奶油芝士与马苏里拉芝士,这两种芝士和榴莲的味道简直就是天作之合。如果你想加入其他芝士也是可以的,看看能不能发挥出你的绝妙创意吧!

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整个制作流程,主要有三个关键步骤。首先是适度揉面,无论是机器还是手揉,只要揉到能拉出比较薄的膜即可,这也是为了控制面筋程度;其次是低温长时间发酵,这能让面团有充足的发酵风味,面饼也很容易拉开;最后,要用力均匀地搓饼(专业术语叫开皮),用通俗的话讲,就是在保留披萨边完整的情况下,尽量把饼皮搓得又薄又圆。

虽说可以随意往披萨里加入馅料,但其实要做出一个好披萨,对馅料还是有要求的。归纳来说有三点,就是要保证馅料食材回温、水分低、份量少。食材回温,就不会影响到披萨饼皮的快速烘烤;馅料水分少,才不会在烘烤时流得到处都是,影响饼皮脆度;控制馅料的份量,既是为了防止饼皮烘烤不足,也是为了避免成本太高导致你*。

关于家庭烘烤披萨的承载材质,石板(或铸铁锅)是最优选择。因为石板经过预热后,可以积蓄大量热量,使披萨饼底在短时间内烘烤上色,这样就能保证馅料中的芝士不会烤焦。

对于温度上限不够高的烤箱来说,石板的作用更加突显。如果你确实没办法用石板,在用烤盘的情况下,最好先单独把饼底烤成半熟,再加入馅料继续烘烤,这样就能避免把馅料烤焦的尴尬了。

食谱信息

【环境】室温27度,湿度77%

【耗时】约2小时(不含冷藏发酵时间)

【份量】2个8寸薄底披萨

【发酵】冷藏发酵16-24小时

【烘烤】烤箱中下层,上下火230度,时长8分钟

【保存】披萨常温保存1天,无馅饼底可冷冻保存1个月

原料

面团:中筋面粉150克,水93克,细砂糖8克,食盐3克,橄榄油10克,干酵母1克

馅料:榴莲果肉180克,马苏里拉芝士80克,奶油芝士60克

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