《当下的力量》
埃克哈特·托利 著
中信出版集团
『当下』这个概念，似乎被不靠谱的灵修老师玩烂了，说多了总有种鸡汤感，觉得没什么用，反而更容易被大脑操控，掉入焦虑过去和担忧未来的循环中。
而人生的大部分压力来源，其实都源自对过去的懊悔，以及对未来的幻想中，我们没办法正视当下，因此日复一日地陷入痛苦。
说起来好像很无解，但本书作者托利是个大明白人，早已看破世间真相，把自己经历的那些痛苦和解脱的方法，全部分享出来，基本可以解决你大部分困惑，对焦虑、抑郁、压力大的人会有奇效。
这本书的价值，在于作者对活着的意义进行思考，正是这种思考，让它超越了普通的畅销书，成为了经典。
《人性的弱点》
戴尔•卡耐基 著
中信出版集团
社恐的压力大家都懂，不擅闲聊，不想交际，能线上解决的绝不会线下沟通，一旦线上遇到那种，没在两分钟内回复的消息时，就会陷入 “是不是我说错什么话”“他是不是讨厌我”这种精分状态，戏多是真的，但不会沟通也是真的。
《人性的弱点》之所以经典，是它讲透了沟通这件事，是所有沟通书籍的鼻祖。卡耐基深谙人性的弱点，然后对症下药，找到解决办法，充满了人与人之间的尊重，真诚和换位思考。
当你了解大部分人是怎么想的，你就能免去过多的人际担忧，收获自在人生。
《习惯的力量》
查尔斯·都希格 著
中信出版集团
这本书会让你日常打脸，它告诉你，你每天做的大部分选择不都是深思熟虑的结果，而是习惯的产物。因此，你长期保持的那种焦虑状态，也是一种习惯，你应该停下来想想，是什么让你一直这样焦虑生活和工作（还不是因为没钱）。
在这本书中，关于习惯的一切都可以看到合理而有趣的解答，让你了解为什么你会被习惯控制，了解如何才能改变习惯，进而改变自己。这类书看多了，基本可以成为一个乐观的人。
《清醒思考的策略》
罗尔夫•多贝里 著
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罗尔夫•多贝里是个思路清奇的怪老头，他那本《清醒思考的艺术》主要讲了让别人去犯的52个错误，而这本思考策略，转向教你如何做正确的事，如何把事做正确。
听起来很容易是不是，但仅仅去判断什么才是正确的事，就已经耗费脑力，我们这些普通人每天会在日程表上，安排10件事，每一件都认为重要，最后就被杂事拖死，被压力搞死，而高手，总能依靠思维优势，四两拨千斤地找到重要的事。
这本书会帮你优化你的脑子，改变你找不着重心的能力，提升决策和行动力，相信我，掌握这个思维工具，会让你从繁杂事务中解脱出来，缓解做不完事的焦虑感，它比学识、金钱和智商重要百倍。
