如果你喜欢吃甜品，却害怕脂肪增长，减肥期间又想吃甜品怎么办？ 那就自己做低卡甜品吧，好吃解馋，还低卡低脂没负担。
这款蛋奶芝士烤吐司，香甜酥脆还能爆浆，一口下去奶香浓郁，关键做法超简单，厨房小白都会做，快去试一试吧。
材料：
全麦吐司一包
鸡蛋一个
纯牛奶50ml
芝士片一片（最好用低脂的芝士）
蓝莓少许（也可以用其它水果代替）
步骤：
1. 碗中打入一个鸡蛋和50ml牛奶，搅拌均匀
2. 吐司切小块，放入烤碗里
3. 再均匀的淋上蛋液
4. 再放上一片芝士片
5. 再放几颗蓝莓
6. 空气炸锅160度，15分钟
喜欢的朋友也可自己加些爱吃的坚果进去，味道更丰富一些，自己做的低卡甜品更放心，不用怕买的不健康。
你喜欢哪些低卡甜品呢？
