紫苏党参茶饮：将紫苏叶、紫苏梗、党参一同放入杯中冲泡，并加入蜂蜜代茶饮，可起到预防秋燥的作用。
三、秋季这些茶饮可健脾益胃
人们习惯在秋季为冬季储备能量做准备，也就是大家熟知的贴秋膘，贴秋膘不当宜损伤脾胃，得不偿失，秋季贴秋膘健脾益胃应当先：
干姜红糖茶饮：将干姜片、红糖一起放入杯中，沸水冲泡代茶饮可起到温中健脾和胃的作用。
陈皮茶饮：将食用后晾晒干燥的橘子皮晒干留用，秋季放入杯中加适量白糖或蜂蜜调匀后代茶饮可起到健脾理气和胃的作用。
四、秋季这些茶饮可清热助眠
秋季以“燥”为特征，延续夏日炎炎的天气，夜晚很难安然入睡，影响睡眠会影响人体生理机能，推荐两款可清热助眠的茶饮，帮助大家安然入眠，修生养性。
百合花茶饮：将百合花放入杯中加入冰糖用沸水冲饮，可起到养心安神、助睡眠的作用。
