12.就用一杯香浓的核桃花生早餐奶,来开启全家人活力的新一天。
13.说是早餐奶,但不一定非要等到早餐才能喝。平时给宝宝加餐喝奶的时候,都可以做一杯来跟宝宝一起品尝哟。
烹饪小贴士:
1.花生的热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%。其他如蛋白质,核蛋素,钙,磷,铁等也都比牛奶、肉、蛋等要高。花生中还含有维生素A、B、E、K等,以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。
2.促进生长发育:花生含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育。
3.健脑益智:花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
你们爱喝杏仁露还是花生露呀?
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