保证肩胛稳定意味着更好的胸肌受力
一定记住，保证肩胛骨的稳定是一切胸肌发力的前提条件！否则你只是在完成从A到B的动作而已！
你的握距越窄，在动作的终点时，胸肌肌肉纤维的起始点离的越近，胸肌中部中缝处收缩感受越强烈。
握距偏窄时，胸肌中缝位置收缩感受更好
相反你的握距越宽，肌肉起始点在动作终点就会稍远一些，那么你的收缩感受也会相应的偏外侧一些。
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