4、完成后，缓慢回到初始位。完成本组训练。
想要更深入练习的小伙伴，可以用同样的方法按压小腿，帮助纤细小腿小腿，消除小腿肿胀哦。
每天晚上睡前都可以完成，增加肌肉组织、关节和筋膜的血液流动，美化肌肉线条，
消除多余水分和脂肪的堆积，也让皮肤更加光滑。
遇到练习问题及时告诉肉肉，我们一直都在！
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