月牙泡沫轴的使用教学,泡沫轴使用图解

当年和基友购入的*气红色垫子

灰色的是NBR，厚度大，但是软，按压凹陷深。红色TPE，软硬适中。

泡沫轴

泡沫轴也叫瑜伽柱，种类很多，形状也各种各样。根据表面的凸起类型可以分为以下几种：

1.光滑泡沫轴

表面光滑，压起来不那么痛，适合新手。不足的地方，深部筋膜放松、解压能力有限。

2.浮点泡沫轴

表面稍有凸起，压起来稍稍有点感觉，也适合新手。