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跑者脚掌受伤的情况非常常见，约占据跑步受伤总量的16.9%，是紧排膝盖问题之后的第二大常见损伤问题
人体很简单，疼了就代表有问题发生。跑者都经历过脚痛，说明脚部的问题很多，但是大多数时候因为不知道造成疼痛的原因，所以很难真正解决问题。
止痛，应该从了解我们的双脚开始...
我们总以为脚是一个“整体”，却不知道脚上的骨头就有26块、关节33个、肌肉20条
这意味着，脚上不同部位、不同组织的疼痛代表着不同的问题
