很多人都说“朽木不可雕也”,其实真正的朽木也有好用处,最起码利用它能生长出健康食材黑木耳来。
黑木耳自古就是一种滋补养身的好食材,好处多到说不过来,就说说其中3个,首先黑木耳是一种优良的天然排毒食材,因其属于胶质菌类,这些胶质对人体的消化系统有很好的润滑作用,一些被误食的杂质颗粒,消化残渣等都能被其溶解排出,很多从事棉纺,粉尘工作的人可以将其作为极佳的保健食品。
其二,木耳钙含量很丰富,在众多补钙佳品中排名第八位,每100克黑木耳钙含量可达247毫克,且利于消化吸收利用,尤其是补钙的同时亦有降血压的好处。
其三,黑木耳中含有大量的“磷脂”,它是人体脑细胞和神经细胞所需要的营养剂,常常食用油健脑益脑的好处,是不错的廉价又实惠的补脑佳品。