黑木耳与洋葱凉拌吃好吗,洋葱黑木耳凉拌的功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 11:58:46

8、黑木耳是菌类,为了食用安全,所以一定要高温消毒把它煮熟才能食用,否则很容易引起肠胃不适。黑木耳是一种易熟的食材,等水再次沸腾后开始计时30秒即可捞起出锅,这过程中要多翻动几下,使其受热更均匀。

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9、黑木耳出锅后马上倒进准备好的凉白开中过凉,一般我们的自来水都达不到饮用标准,用自来水的话对肠胃不好的人来说很可能会引起肠胃不适,所以我们还是安全第一的好。

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10、过凉后把黑木耳的水分用手合握挤干后放大盘中备用。把木耳的水分挤干了,等下拌制的时候才更容易入味。

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11、把切好的洋葱倒进大盘中,实际上我才用了切好的洋葱2/3的量,截留下1/3做其它配菜去了。说到洋葱我再提个小建议,洋葱不会炒制就一定有辛辣味,只不过是轻重的问题,所以我们在切块、切片或者切丝的时候一定不要切那么大,这样的洋葱就会更大的面积和调味料接触,可以减轻洋葱的辛辣味。

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