一般人群,特别是缺乏全身运动的人,要避免髂腰肌症候群的最主要方式是避免错误的坐姿;需久坐的上班族平时请注意姿势,有空可以做髂腰肌延展的动作,维持髂腰肌的良好弹性,就可以避免髂腰肌的候群找上你!
,一般人群,特别是缺乏全身运动的人,要避免髂腰肌症候群的最主要方式是避免错误的坐姿;需久坐的上班族平时请注意姿势,有空可以做髂腰肌延展的动作,维持髂腰肌的良好弹性,就可以避免髂腰肌的候群找上你!
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